Description des cours
Le but du secteur récréatif au club l’Envol est d’offrir un apprentissage progressif des bases de la gymnastique qui respecte les aptitudes et les capacités motrices de chaque participant et qui se fait tout en s'amusant.
NOUVEAUTÉ PRINTEMPS 2013
Camp de relâche : inscriptions limitées (max 10) !! Voir onglet SERVICES / CAMP
NOUVEAUTÉ AUTOMNE 2012
Le club de gymnastique l’Envol proposera à partir de la saison prochaine trois nouveaux cours : Physio-Gym, Gymnastique en douceur et Adultes. Tous les détails d’inscription et de tarif seront publiés sur notre site web dès le début du mois d’août.
Physio-Gym (info en pdf) : Cours d’activités physiques adaptées pour les enfants et les adolescents de 5 à 18 ans en situation d’handicap physique ou mental
Au moyen d’exercices variés et personnalisés de gymnastique, le programme permettra aux participants de développer leurs capacités motrices physiques et social, ainsi que d’améliorer leurs saines habitudes de vie et de santé.
Gymnastique en douceur (info en pdf) : Cours d’activités physiques pour les personnes âgées de 60 ans et plus
Au moyen d’exercices d’équilibre, de coordination, et d’étirement, le programme permettra aux personnes âgées de préserver leur santé de manière efficace, de recouvrer leurs capacités motrices, et de maintenir leur autonomie et leur tonicité musculaire.
Adulte : Cours pour les adultes (25 à 59 ans)
Dans le but de vous offrir un meilleur service, aucun autre cours n'est dispensé en même temps, la palestre est entièrement consacrée à ce cours. Pour celles ou ceux qui aimeraient essayer une séance, communiquez avec nous deux semaines avant la date du cours pour réserver une séance pour 12$.
Tous les cours sont dispensés par des entraîneurs reconnus et spécialisés.Veuillez prendre note que les frais d’affiliation (17$ en 2012-2013) avec la fédération de la gymnastique de Québec sont obligatoires pour tout le monde, ces frais sont valables du 1er septembre au 31 août de chaque année.
Bébé gym
2-3 ans, avec parent
Circuits renfermant plusieurs ateliers sur les divers appareils de gymnastique initiant ainsi l'enfant aux activités motrices. Le parent accompagnateur participe au cours en supervisant son enfant sur les différents ateliers dans les parcours. La tâche est simple et quiconque adulte peut y participer.
- 1er niveau : cerise
- 2e niveau : framboise
- 3e niveau : fraise
Mini gym
3-4 ans
Circuits renfermant plusieurs ateliers sur les divers appareils de gymnastique développant ainsi la motricité chez l'enfant.
- 1er niveau : lime
- 2e niveau : citron
- 3e niveau : clémentine
- 4e niveau : pamplemousse
Bout-choux
5-6 ans
Circuits renfermant plusieurs ateliers sur les divers appareils de gymnastique développant ainsi la motricité chez l'enfant.
- 1er niveau : rose
- 2e niveau : jaune
Avancé
- 3e niveau : aqua
- 4e niveau : lilas
- 5e niveau : tangerine
- 6e niveau : bleuet
Écussons
7 ans et plus
Le nouveau programme Écussons du club l’Envol est inspiré du programme Cangym de la Fédération de gymnastique du Canada, mais adapté aux objectifs et à la mission du club afin de créer une meilleure unité dans le cheminement des athlètes. Ce programme comprend 14 niveaux, regroupé selon 4 degrés de difficulté.
Débutant
- 1er niveau : bordeaux
- 2e niveau : rouge
- 3e niveau : tan
- 4e niveau : bronze
Intermédiaire
- 5e niveau : mauve
- 6e niveau : bleu
- 7e niveau : turquoise
- 8e niveau : argent
Avancé
- 9e niveau : orange
- 10e niveau : jaune
- 11e niveau : vert
- 12e niveau : gris
Expert
- 13e niveau : blanc
- 14e niveau : or
Des cours d’une durée de 2h sont offerts pour tous les degrés de difficulté.
Des cours d’une durée de 3h/sem, 4h/sem ou 5h/sem sont offerts pour les gymnastes de 8 ans et plus parvenus au degré de difficulté intermédiaire, avancé ou expert.
Trampoline
7 ans et plus
Apprentissage des règles de sécurité en trampoline, des mouvements de base du trampoline, d'enchaînement de mouvements et d'acrobaties. Période de conditionnement physique.
Gymnastes retraitées
16 ans et plus
Cours pour les anciennes gymnastes du secteur compétitif qui ont cessé la gymnastique ou les personnes de 16 ans et plus.
Pour vous inscrire ou inscrire votre enfant à un de nos programmes, cliquez ici !
